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鲫鱼汤的做法营养又催奶

2019-06-09 13:37:59来源:励志吧0次阅读

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导语:每当产妇要催奶时,我们都会想到喝鲫鱼汤。鲫鱼汤有很多种,每一种鲫鱼汤的做法大家了解吗?今天,就为大家介绍几款美味营养又催奶的鲫鱼汤的做法。

第一种鲫鱼汤的做法:鲫鱼香菇汤材料:

鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

调味料:盐。

做法:

1.鲫鱼去除内脏,直接用清水冲洗干净,控干水分备用。

2.锅中放入少许的植物油烧热,把鲫鱼直接放入油锅中炸成金黄色。

3.香菇用温水泡发,冬笋剥去外壳、切片,青菜清干净备用。

4.加入适量的清水,使用大火煮开,然后转至小火煮约20分钟,加入适量的盐调味即可。[功效]:补气、利水、消肿、改善小便不畅,这对于产妇奶水不足很有帮助哦!

第二种鲫鱼汤的做法:砂仁鲫鱼汤主料:

砂仁3克,鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。

做法:

1、鲜鲫鱼去鳞、腮,清水冲洗干净,把清洗好的砂仁放入鱼腹中。

2、装有砂仁的鲫鱼放入锅内,加入适量的清水,用微火烧开。

3、锅中大火烧开,放入生姜、葱、食盐,这样就能够吃鱼饮汤。

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