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【黑豆炖梨的功效】_a

2020-01-21 02:03:09来源:励志吧0次阅读

在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃黑豆,因为黑豆是非常有营养价值的一种五谷,而且黑豆还可以用来炖很多的食物,它不仅可以和水果放在一起炖,它还能够和菜一起炖,还可以用来熬粥,所以它的吃法是多种多样的,这样就会使它的营养成分也更好,那么黑豆炖梨都有哪些功效呢?吃药一堆, 不如黑豆一把黑豆性平、味甘,归心、脾、肾经,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用,可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。李时珍在《本草纲目》中就有记载:“常食黑豆,可百病不生。”现代医学研究证明,黑豆中不饱和脂肪酸含量高,有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。实验发现,让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。梨子,自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒,可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。具体有这些功效:1、促进胃肠蠕动梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。2、保护肝脏梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用。 、降低血压、养阴清热梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。4、有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等等。雪梨性凉,但蒸熟后其属性发生变化,没有那么寒凉了,尤其适合中老年人食用。而黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,不仅能祛湿,软血管,把黑豆的功效都发挥出来,下面就来介绍它的做法~黑豆炖梨,甩掉湿气肚还能软化血管、稳定血压| 食材 |梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)、冰糖1把| 步骤 |1、黑豆洗净,用清水泡发(黑豆提前泡发,和冰糖一起烹饪更香),最好泡 0分钟左右,这样才能煮透煮烂。2、梨洗净,切块。 、把梨块和黑豆倒入高压锅中。4、根据个人口味倒入适量冰糖,一般一把左右。(糖尿病患者不用放)5、高压锅炖煮,一般7分钟上汽,上汽后 0分钟方可关火。日日食之,效果十分显著,可做早晚餐食用,即可做饭前甜汤食用。女性食之美容养颜、润肠瘦身!黑豆炖梨可谓当代抗霾圣品,其中黑豆养肾,可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等;梨有降血压、清肺止咳、开胃护肝、利尿通便等功效。

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