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夏日洗澡問你洗对了吗

2019-06-09 02:14:42来源:励志吧0次阅读

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洗澡的时机、水温、当时的身体状况都会影响健康。关于洗澡的各种说法,你了解多少?

说到洗澡,从古早至今流传了多种说法,从冷水增加免疫力到不适当的洗澡时机会导致昏厥,以下整理了9种坊间的讲法,以中西医观点,为大家提出解答。

Q1: 洗冷水澡可以增强免疫力?

从中西医的观点来看,都认为这种说法并没有根据。

北京东方博大医院杨主任指出,增强免疫力还是要靠运动和饮食。她建议,如果身体允许,可以不用穿过多的衣服。至于洗澡的水温以摄氏38~40度为佳,不能过冷也不行太热。

针对冷水澡可以增加免疫力的说法,北京东方博大医院杨主任更直指「没有这种事情」。

Q2: 酒后洗澡会头晕、眼花,甚至昏迷?

没有太大关连。

杨主任指出,喝少量的酒对洗澡没有影响,至于大量酗酒的人,则本来就会在酒后发生头晕眼花,甚至昏迷状况。因此,酒后洗澡跟头晕目眩、昏迷没有太大的关联。

Q3: 体力或脑力劳动后,如果立刻洗澡,会引起心臟、脑部供血不足,导致昏厥?

的确需要休息一下,但不至于昏厥。

杨主任指出,以运动员为例,如果运动停止还在喘就洗澡,可能会有一点疑虑,但不至于昏厥,除非是因为体力上的劳动而脱水到极端严重的地步,不过这样的情况算是特例。

至于用脑过度,她并不认为立即洗澡会因此昏倒。

Q4: 满身大汗的时候洗冷水会心肌梗塞?

有这种案例。

杨主任说,流汗后血液会因为缺少水分而变浓稠,且流速变缓,这时候如果又因为洗冷水澡而使血管收缩,便可能引发心肌梗塞。

Q5: 血糖低时洗澡,可能出现脑部供血不足,容易虚脱?

是。

杨主任指出,血糖低时,人本来就会头昏,倒不是因为洗澡;但她也提醒,血糖、血压太低的时候,先不要洗澡比较妥当。

Q6: 常洗澡会洗掉身上的益菌和油脂保护层,所以一週只要洗1 ~2 次就好?

依体质而定。

杨主任认为,看你的体质是否容易流汗而定,每个人不一。另外,如果是在寒带,1~2次就可以,生活在其余的气候环境则不一定。

Q7: 发烧时洗澡容易发生意外?

有可能。

杨主任说,发烧时体温过高可能会引起热筋挛,也就是抽筋的现象。如果这时正在洗澡则容易发生意外。

Q8: 什么时段洗澡比较好?早上或晚上?

没有太大分别。

杨主任说,这要看个人习惯,早上或晚上没有分别,洗乾净就好。

Q9: 吃完饭后洗澡,会引起低血糖,甚至虚脱昏倒?

不太可能。

杨主任认为,吃完饭后,身体的血糖应该是处于上升的状态,「已经进入血液的血糖,不会因为洗个澡就不见了」,顶多是肚子胀气、消化不良。或许有些血液会因为洗澡而流向皮肤,不过血糖还是会慢慢上升。因为饭后洗澡就昏倒,似乎不太可能。

但是杨主任仍然建议,饭后应先休息30分鐘再入浴。

专家简介:孙玉成:北大第一医院、北大医院男科中心权威泌尿外科专家、首都医科大学泌尿外科研究所第三研究室主任。现任北京泌尿外科学会委员。能开展泌尿科疑难重症的诊治及各种泌尿系肿瘤的根治手术、腔静脉取瘤栓手术;具有各种内腔镜手术;前列腺切除术、后腹腔镜下泌尿系疾病手术、输尿管肾盂镜下等手术。

坐诊医院:北京东方博大医院【每周一下午】

主要成就:孙玉成教授通晓泌尿外科疾病诊治及前列腺各种疾病的诊治,擅长保留勃起神经功能的前列腺癌根治术,亲自施行经尿道前列腺切除术(TUR-P)1000余例。并发症明显低于国内外报导,无死亡、无永久尿失禁发生。对不能手术治疗的前列腺增生症患者率先在国内开展前列腺支架治疗有效率较高。

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