综合

美白祛斑的美食有哪些?美白祛斑美食偏方推荐[图]

2019-09-12 18:08:41来源:励志吧0次阅读

护肤的方法有很多,有些人会经常用一些护肤的产品,有些人会去美容院护理肌肤,其实生活中有很多护肤的方法,饮食方面是比较简单,有些人脸上有斑点,想要祛斑美白,可以通过饮食改善肌肤问题,那么美白祛斑的美食有哪些?美白祛斑美食偏方推荐。

1、祛斑美食偏方

(1)山药枸杞粥

材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:

1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用,枸杞子用温水泡开待用。

3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

功效:补血养颜,消除色斑。

(2)大米黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

(3)西芹牛肉羹

材料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

做法:

1、将西芹洗净,切成细丁状待用。

2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀。

3、最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

功效:美白祛斑。

(4)桃仁山楂茶

材料:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。

做法:将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。

(5)百合桃花茶

材料:桃花干品3克,百合10克。

做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

2、祛斑美白的技巧

祛斑技巧一:山楂蛋清祛斑

需要材料:生山楂一颗,蛋清一只。

做法:将生山楂洗净去核,捣碎成泥放入面膜碗内,加入蛋清一起混合均匀。温水清洁完面部肌肤后,将山楂蛋清均匀涂于面部斑点处,保持一小时的时间,最后再用温水清洗干净肌肤即可完成,早晚一次,早上制作的山楂蛋清可一次性制作两次用,剩下的放于冰箱留置晚上使用。

功效:山楂性酸甘,能有效扩张血管,消除斑点,加之蛋清含有丰富的氨基酸,具有出色的滋润皮肤功效,可以起到有效消除斑点的作用,早晚使用一次,以一个月为一疗程,可取到出色的祛斑效果。

祛斑技巧二:杏仁祛斑

需要材料:杏仁90克,蛋清半颗。

做法:将杏仁先浸入水中,让杏仁皮脱落剥去,然后再将去皮的杏仁捣碎成泥,加入蛋清一起混合均匀。晚上临睡前清洗完面部肌肤后,将杏仁膏涂于面部斑点处,第二日清晨再洗净即可。

功效:杏仁含有丰富的营养物质,与蛋清一起搭配使用,可起到有效消退斑点的功效。

祛斑技巧三:牛奶珍珠粉祛斑

需要材料:珍珠粉适量,牛奶少许。

做法:将牛奶和珍珠粉一起混合均匀,清洗完面部肌肤后,将牛奶珍珠粉混合液均匀涂于面部斑点处,保持20分钟的时间,最后再用清水洗干净脸部肌肤即可。

功效:牛奶和珍珠粉都具有出色的美白功效,它可起到有效分解黑色素,去除斑点的功效。

祛斑技巧四:桃花祛斑法

需要材料:桃花、冬瓜仁、橘皮各等份。

做法:将桃花、冬瓜仁、橘皮研细成粉末,每天取两克左右与温水调配混合饮用,每天坚持喝一杯,不出三月即能见到有效的淡斑效果。

功效:桃花含有多种维生素和微量元素,能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,减少黑色素沉淀,具有出色的祛斑效果。

动脉硬化中度严重吗
术后血栓的症状
宝宝发烧推拿退烧图解法
丁桂薏芽健脾凝胶能治腹泻吗
分享到: